La importancia de la nutrición en el deporte.

Aguascalientes, Ags. La Licenciada en Nutrición Alicia Gámez Rosales, impartió el penúltimo tema del 3er. bloque del “Primer Seminario Metodológico de Introducción a la Teoría y Metodología del Entrenamiento” que desarrolla el Instituto del Deporte del Estado de Aguascalientes (IDEA).
La conferencia trató el tema de “Nutrición aplicada al deporte”, el cual abarcó puntos como: Evolución y Composición Corporal del Atleta, Planificación y Estrategia de la Alimentación e Hidratación en el Deportista.

A lo largo de esta sesión, la Lic. Gámez Rosales expuso el papel tan importante que juega una buena alimentación en la vida del atleta, argumentado que proporciona la energía necesaria para realizar actividad física, previene enfermedades, ayuda a disminuir el riesgo de lesiones y en caso de sufrir una, favorece el proceso de regeneración; además como parte indispensable de la nutrición se encuentra la hidratación que colabora al correcto funcionamiento muscular y cognitivo, asimismo recula la temperatura corporal.